Apprendre à se relaxer

Le rythme de nos quotidiens s'est considérablement accéléré au fil des années, laissant peu de place à la quiétude, au réconfort et à notre besoin vital de se ressourcer.

Ce tout-va-trop-vite a pour effet de produire de l'agitation, un trop-plein, une saturation, difficiles à absorber pour notre organisme. L'impact va plus loin... la respiration change. Les phases d'inspiration et d'expiration se dérèglent à mesure des nombreuses stimulations. De ce fait, on respire vite et court !

Apprenez à respirer, apprenez à vous relaxer !

Des séances de relaxologie sont proposées en collectif.

Voici les liens pour y accéder https://acrobat.adobe.com/id/urn:aaid:sc:EU:4fb735ea-f0e1-4c2b-b386-e035385a2061

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